previne prostatita

Prostatita la bărbați este diagnosticată atunci când este detectată inflamația acută sau cronică a prostatei. Boala poate fi declanșată atât de factori infecțioși, cât și de factori neinfecțioși - o încălcare a inervației prostatei, procese stagnante în pelvis, o scădere a imunității etc.

Potrivit ultimelor date, aproximativ o treime dintre bărbații apți de muncă peste 30 de ani s-au confruntat cel puțin o dată cu prostatita, după 50 de ani boala fiind diagnosticată la peste 50% din populația masculină, cel mai adesea într-o formă cronică. Din acest motivPrevenirea prostatitei la bărbațidevine una dintre cele mai importante măsuri pentru a menține bărbații adulți sănătoși și pentru a prelungi speranța de viață în ansamblu, deoarece prostatita aduce cu ea complicații foarte nefavorabile, inclusiv cancerul de prostată.

Prevenirea prostatitei: cu cât mai devreme, cu atât mai bine

Urologii recomandă fiecărui bărbat care a depășit pragul de 30 de ani să ia măsuri preventive împotriva inflamației prostatei. Din acest moment, riscul de a dezvolta inflamația prostatei crește semnificativ.

Este necesar să începeți prevenirea prostatitei la o vârstă mai fragedă, dacă tipul de activitate la un bărbat este determinat de următorii factori:

• Conducere lungă, însoțită de tremurături - șoferi de mașini și vehicule grele, mecanici de tren;
• ședere prelungită într-un singur loc - lucrători de birou;
• ședere regulată în condiții de temperatură scăzută și umiditate ridicată.

Cu cel mai simpluMetode de prevenire a prostatiteiÎn adolescență, un bărbat se poate bucura de o viață plină și de relații sexuale de calitate, precum și de a-și crește speranța de viață și de a preveni consecințele periculoase ale acestei boli.

Instrucțiuni pentru prevenirea prostatitei

Odată cu vârsta, în corpul fiecărei persoane apar procese naturale care pot contribui la slăbirea imunității locale și generale, ceea ce duce la un risc crescut de a dezvolta diferite boli. Dacă vorbim despre menținerea sănătății bărbaților, principalele obiective ale unei astfel de prevenții sunt următoarele:

• Prevenirea proceselor stagnante la nivelul pelvisului și în special al prostatei;
• întărirea sistemului imunitar;
• protectie impotriva infectiilor;
• Menținerea mușchilor pelvieni în formă bună.

Astfel de activități ajută la prevenirea nu numai prostatita, ci și dezvoltarea multor alte probleme urologice.

prevenirea primara

Prevenirea primară a oricărei boli implică întotdeauna menținerea unui stil de viață sănătos. Vorbind despre prostatita, este necesar să se prevină acei factori care sunt principalele cauze ale bolii - congestie pelvină, infecție, hipotermie etc. Metodele simple de prevenire primară sunt potrivite pentru bărbații care nu au mai experimentat niciodată această boală.

Măsuri preventive pentru prevenirea dezvoltării prostatitei:

• Mese regulate echilibrate. O dietă bogată în vitamine, minerale, proteine, grăsimi polinesaturate și alte substanțe utile, împreună cu respingerea alimentelor „nesănătoase", contribuie la sănătatea generală a organismului, care în sine întărește sistemul imunitar și protejează împotriva multor boli. , inclusiv inflamatorii. Este important să beți suficientă apă în fiecare zi - acest lucru este necesar pentru a preveni stagnarea secretului în prostată.
• Sport. Este grozav când un bărbat are ocazia să meargă la sală de mai multe ori pe săptămână și să efectueze un set de exerciții menite să mențină tonusul general. O alternativă bună este joggingul obișnuit, înotul, hocheiul, tenisul și alte sporturi. Puteți cumpăra o bandă de alergare pentru casa dvs. - 20 de minute de alergare zilnică sau de mers rapid vor normaliza fluxul de sânge în zona pelviană și vor minimiza șansa de a dezvolta prostatita.
• Este logic să ieși la o plimbare în aer curat în fiecare zi. În plus, urologii recomandă efectuarea unor exerciții simple de dimineață care vizează îmbunătățirea circulației sanguine generale și întinderea principalelor grupe musculare. Exerciții binecunoscute precum „mesteacăn", „pod", „bicicletă" sunt potrivite ca măsuri zilnice pentru prevenirea primară a prostatitei - antrenează bine mușchii pelvieni și sunt ușor de efectuat.
• Stimularea drenajului secreției. Sexul este ideal în aceste scopuri - relațiile intime regulate nu numai că contribuie la scurgerea secrețiilor din prostată, ci și îmbunătățesc circulația sângelui în pelvis, îmbunătățesc tonusul întregului corp și au un efect pozitiv asupra sferei emoționale a unui bărbat. , ceea ce este important pentru menținerea sănătății generale. Masturbarea este de asemenea binevenită ca modalitate de stimulare a drenajului secrețiilor.
• Prevenirea ITS. Infecțiile sunt o cauză majoră a prostatitei, așa că este important să se prevină infecția cu boli infecțioase, în special cu cele cu transmitere sexuală. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un partener sexual dovedit și să încercați să evitați relațiile ocazionale. În cazuri extreme, folosiți prezervative.
• Exerciții Kegel. Cel mai simplu exercițiu pentru antrenarea mușchilor osului pubian îmbunătățește circulația sângelui în zona pelviană. Pentru a înțelege cum să le strecurați, trebuie să încercați să țineți fluxul pentru câteva secunde în timpul urinării, după care ar trebui să efectuați o astfel de manipulare cu vezica goală. Repetați acest antrenament cât mai des posibil pe parcursul zilei.

Prevenirea secundară a prostatitei

Este necesar pentru bărbații care au avut deja un proces inflamator acut sau subacut în prostată, precum și pentru pacienții care au fost diagnosticați cu prostatita cronică, când scopul principal al prevenirii este remiterea stabilă a bolii. De obicei, măsurile preventive sunt prescrise imediat după tratarea pacientului în stadiul acut al acestei boli.

În primul rând, prevenirea prostatitei include vizite regulate la un urolog: doar un specialist calificat poate evalua și selecta pe deplin tabloul clinicmedicamente preventive pentru prostatitanecesare în cazuri individuale. Este important să se ia în considerare metodele de tratament care au fost utilizate în stadiul acut al bolii. În primul an după tratamentul pentru prostatită, pacienții sunt înregistrați și se recomandă să viziteze un urolog la fiecare 3 luni, în următorii 3 ani un bărbat ar trebui să viziteze un medic la fiecare 6 luni.

Tratamentul și prevenirea prostatiteisunt strâns legate: deja în stadiul de tratare a unei inflamații subacute, medicul poate recomanda exerciții și medicamente care au un efect preventiv și de întărire. În același timp, pe fondul profilaxiei pe termen lung, pot apărea situații când este necesară o prescripție suplimentară de medicamente pentru a trata patologia care a apărut și pentru a preveni dezvoltarea inflamației acute.

Prevenirea secundară a prostatitei include:

• utilizarea de medicamente și suplimente alimentare;
• masaj de prostată;
• educație fizică specială.

În același timp, metodele de prevenire primară nu trebuie neglijate, deoarece acțiunea lor va ajuta la restabilirea rapidă a sănătății bărbaților, iar cu respectarea prelungită a recomandărilor de mai sus, riscul de cronicizare a bolii va fi minimizat.

Medicamente pentru prevenirea prostatitei

Pentru profilaxie sunt prescrise în principal medicamente pe bază de ingrediente naturale care stimulează activitatea glandei prostatei. În același timp, ca parte a tratamentului complex și a prevenirii ulterioare a prostatitei, pot fi utilizate medicamente cu efect multidirecțional - imunomodulatoare, antiinflamatoare, stimulatoare etc.

Trebuie amintit că toate medicamentele, inclusiv suplimentele alimentare, pot fi luate numai după consultarea unui urolog. Auto-selectarea unui agent profilactic este inacceptabilă!

A câștigat o mare popularitatePastile pentru prevenirea prostatitei- Supliment alimentar care contine ingrediente derivate din prostata de taur. Ele au un impact semnificativ asupra activității prostatei masculine:

• stimulează activitatea acestuia;
• contracarează procesele inflamatorii la nivelul prostatei;
• crește producția de secreție;
• normalizează metabolismul în prostată;
• ameliorează umflarea;
• prevenirea aglomerației.

Ce să luați pentru a preveni prostatita? În timpul unei consultații cu un urolog, puteți alege unul dintre următoarele medicamente:

• cu extract de fructe de palmier târâtor;
• blocant selectiv al receptorilor alfa-adrenergici;
• cu un complex de proteine și nucleoproteine izolate din prostată bovină;
• pe bază de extracte de palmier sabie, plante crucifere și ceai verde.

Datorită eficacității și siguranței lor, supozitoarele pe bază de extract de prostată de gobi sunt foarte populare. Au un efect strâns: ingredientele active pătrund prin peretele rectului în zona prostatei. Astfel de medicamente nu au practic contraindicații și efecte secundare, prin urmare pot fi prescrise în prezența unor boli concomitente.

Dacă pacientul are antecedente de prostatită cauzată de o infecție, atunci pentru a menține sănătatea bărbaților este necesar să se utilizeze în plus medicamente imunomodulatoare și antivirale. La bărbații cu prostatită infecțioasă, la sfârșitul stadiului acut al bolii, se prescriu medicamente pe bază de bromură de azoximer sau interferon alfa-2b. Prostatita de etiologie bacteriană implică administrarea de medicamente antibacteriene, care sunt selectate individual, după testarea sensibilității la antibiotice.

Prevenirea prostatitei cronice la bărbaținecesită utilizarea regulată a medicamentelor care stimulează prostată. Pentru plimbările lungi, suplimentele care conțin ingrediente naturale puternice sunt potrivite. Pentru astfel de pacienți, urologul poate prescrie pastile:

• Supliment alimentar pe bază de extract uscat din ciuperca chinezească Cordyceps;
• un preparat, al cărui ingredient activ este fructul zdrobit al unui palmier pitic;
• un medicament pe bază de fracții de polen solubile în apă și grăsimi din grâu, secară și iarbă de timothy.

Compoziția complexului preventiv ar trebui să includă în plus vitamine. Ele îmbunătățesc circulația sângelui și întăresc pereții vaselor de sânge, normalizează fluxul sanguin în pelvis și servesc ca prevenire suplimentară împotriva dezvoltării adenomului de prostată și a cancerului. Cel mai importantVitamine pentru prevenirea prostatitei- A, D, E și K

În farmacie puteți cumpăra preparate complexe care conțin deja toate vitaminele și alte componente utile necesare pentru prevenirea prostatitei. Unul dintre aceste remedii este un preparat care conține vitamina E, cupru, L-glutamină și L-alanină, zinc, lizină, precum și extracte de mușchi islandez, semințe de dovleac, palmier pitic, brusture și multe alte componente naturale care sunt utile pentru normal. funcționarea prostatei.

masaj de prostata

O astfel de procedură afectează exact zona prostatei, crescând fluxul de sânge către aceasta. Acest lucru vă permite să saturați prostata cu oxigen și substanțe nutritive pe care glanda le primește din fluxul sanguin. În plus, masajul îmbunătățește eficacitatea medicamentelor utilizate pentru a trata sau a preveni prostatita.

Masajul se efectuează în două moduri:

• extern: Mișcările de masaj se execută în zona dintre anus și scrot.
• transrectal: Masajul se realizeaza prin introducerea unui deget prin anus in rect si actionand direct asupra glandei. În același scop, puteți achiziționa un aparat de masaj special.

Fiecare dintre tehnici necesită instruire de la un specialist. In timpul masajului sunt permise doar miscari usoare, care nu dureaza mai mult de 2 minute. Pentru implementare, este mai bine să contactați un urolog. Este important de știut că în stadiul acut al bolii nu se efectuează masajul prostatei! În acest caz, în primul rând, este recomandat să urmați un tratament al procesului inflamator.

Pentru a îmbunătăți funcționarea prostatei, se recomandă să urmați o terapie cu exerciții fizice, în timpul căreia un specialist va selecta exerciții fizice fezabile pentru un bărbat, care vizează îmbunătățirea circulației sângelui în pelvisul mic și creșterea tonusului general al corpului.